A nossa equipa é formada por profissionais especializados, que acompanham cada cliente de forma próxima, atenta e com intenção. Valorizamos relações de confiança e trabalhamos com dedicação para compreender as necessidades de cada cliente.
Olá sou o Simão e a minha missão é que as pessoas percebam que o exercício físico é para todos. Criámos a PPL para que possas ser tu próprio/a. O exercício é apenas a ferramenta.
Licenciado em Ciências do Desporto (Universidade de Coimbra) e Mestre em Treino Desportivo (Universidade do Porto).
O objetivo é que te sintas melhor contigo e com o mundo. Vamos treinar?
Sou o Tiago Costa, iniciei a minha jornada no mundo do desporto pelo futebol, mais precisamente no Futebol Clube da Madalena onde fiz toda a minha formação desportiva até sénior.
Licenciei-me em Treino Desportivo na modalidade futebol pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior em 2018. Estive envolvido em alguns clubes como o União de Santarém e Caldas Sport Clube como treinador das camadas jovens onde desenvolvi alguns projetos. O gosto pelo exercício físico e pelo treino estiveram sempre presentes como uma paixão.
Na ilha do Pico o futebol continuou presente e durante 4 épocas estive ligado ao Futebol Clube da Madalena desde a coordenação da formação até aos seniores, comecei a desenvolver alguns trabalhos com atletas mais ligados às questões de preparação de lesões e performance. Realizei algumas formações entre elas uma que foi muito importante e ainda me fez gostar mais desta área que foi em Strength & Conditioning.
Algo que me marcou foi ter conseguido conjuntamente com o Simão Pereira e o João Sampaio a marca Pico Performance Lab com o 1.º campo de treinos aqui na Ilha e depois com o estúdio ligado a área da saúde e bem estar. Enquanto co-funder e treinador na PPL é realmente construir um espaço de treino que as pessoas se sintam confortáveis para treinar e gostarem de estar, ir atrás deste propósito alimenta-me a continuar e sem dúvida a capacidade que o exercício físico tem para mudar vidas.
Sou treinadora da PPL com 13 anos de experiência na área do fitness, maioritariamente vividos em ginásios, mas também em contexto de desporto e lazer e com uma experiência enriquecedora em ginástica sénior.
Nos últimos anos, formei-me em Pilates e Exercício na Gravidez e Pós-Parto que naturalmente simplificaram a minha forma de olhar para o exercício físico. Confesso que, mais do que o movimento do corpo, sou uma apaixonada pelo ser humano. Gosto de conhecer o seu comportamento e respetiva história de vida.
Acredito muito no princípio da longevidade e de como podemos ter sempre o poder de escolha.
Sou treinador há 10 anos e o que me move é ajudar cada pessoa a encontrar prazer no exercício físico. Acredito que o movimento deve fazer sentido para quem o pratica, e é a partir daí que tudo muda.
O meu foco vai além da estética ou da performance: trabalho para melhorar a funcionalidade do dia a dia de cada cliente, para que se sintam mais capazes, mais ágeis e com mais energia nas tarefas do quotidiano.
Ao longo destes anos trabalhei em contextos muito diferentes, desde a preparação física individual até ao acompanhamento de praticantes de ténis e padel como treinador e preparador físico. Essa diversidade de experiências reflete-se na forma como me adapto a cada pessoa, independentemente do nível, da idade ou do objetivo.
Sou a Maria, tenho 25 anos e sou licenciada em Treino Desportivo pela ESDRM. Sou uma eterna apaixonada pela vida. Acredito que o amor move montanhas e nós fazemos parte de uma.
O desporto é uma paixão que me acompanha desde cedo e que me ensinou valores como a disciplina, resiliência, dedicação e espírito de equipa. Atualmente faço parte da PPL como comercial e treinadora. No meu papel como comercial, procuro que cada pessoa que chega se sinta acolhida, segura e compreendida. Para mim o mais importante é que cada aluno saiba que pode contar comigo em qualquer momento, seja para ajudar, motivar ou ouvir.
Como treinadora entrego-me de coração. Gosto de criar um ambiente leve, positivo e cheio de energia, onde cada pessoa possa ser como realmente é. Não vejo apenas atletas ou alunos – vejo pessoas, histórias, sonhos e desejos.
Além de ser jogadora do FCM e vice-presidente do GDCPM, fiz parte do gabinete Técnico da AFH, contribuindo em todas estas funções para o desenvolvimento do desporto na nossa comunidade. Ser desportista na ilha montanha é valorizar cada oportunidade, lutar com mais força e abraçar todos à nossa volta. Esta sou eu e juntos somos maiores.
Fisioterapeuta e osteopata com mais de uma década de experiência clínica, especializado em fisioterapia do desporto há mais de 8 anos. Combina ferramentas de diagnóstico avançado — ecografia músculo-esquelética, eletrólise percutânea, testes de salto e dinamometria — para identificar a causa funcional de cada lesão, e não apenas os seus sintomas. Atua com destaque em tendinopatias, lesões musculares, patologias da coluna e lesões desportivas, oferecendo uma abordagem precisa, baseada em evidência e centrada no retorno seguro à atividade.
Sou licenciada em Gestão de Empresas, com especialização em Marketing, e trabalho na área de marketing digital há cerca de 4 anos. O que mais gosto de fazer é dar voz a projetos em que acredito, e a PPL é um deles. Acredito em marcas humanas, próximas, que se ligam às pessoas de forma real. É isso que procuro fazer todos os dias: ajudar a contar histórias que fazem sentido e que chegam às pessoas certas. Para mim, a PPL é mais do que um ginásio. É um espaço para qualquer pessoa que queira cuidar do seu corpo e da sua mente em comunidade.
Breno Oliveira, sou brasileiro, este ano chegando aos meus famosos 30’s e sou de Minas Gerais, estado da cachaça, queijo, cafezinho e simpatia. Sou autodidata, estudei e aprendi design gráfico e atuei nessa área durante dois anos como Júnior e no terceiro ano geria uma pequena equipa com 3 pessoas além de mim.
Ao chegar em Portugal aos 20 anos, acabei por ingressar no mercado como atendente de mesa, e acabei por gostar e me especializei também. No design, trabalhei desde redes sociais até desenvolvimento visual empresarial. De dois anos pra cá, também me especializei em marketing, mais focado em gestão de tráfego pago.
Pra mim é uma honra poder fazer parte da família PPL, pois eles todos os dias quebram minha visão quadrada que acreditava que “ginásio era lugar para gigantes musculosos” e hoje vejo como comunidade, respeito e incentivo.
